1. Сприятели се с други съученици. Малко вероятно е насилникът да се занимава с теб и приятелите ти, особено ако сте задружни.
2. Сподели с възрастен или някого, на когото имаш доверие. Заедно с него можете да измислите план как да спрете насилника. Ако ситуацията се влоши, този възрастен може да се намеси.
3. Избягвай ситуации, в които можеш да попаднеш под нечий тормоз. Стой на места, които са под надзор или на местата, където са твоите приятели. Избягвай местата, където можеш да останеш насаме с насилника.
4. Не обвинявай себе си за действията на насилника. В повечето случаи насилникът е такъв, защото не може да се примири с нещо в самия себе си.
5. Просто бъдете по-добри. Отнасяйте се уважително с всички около вас. Бъдете толерантни!

Всяка година в последната сряда на февруари отбелязваме международния Ден за борба с училищния тормоз. Тази инициатива започва през 2007 г., когато две момчета в Канада застават зад гърба на свой приятел и съученик, който бил тормозен, защото дошъл на училище с розово поло. Дейвид Шепърд и Травис Прайс купуват розови тениски и на следващия ден раздават на всички в училище, които дръзват да се включат. А те се оказали много. Отбелязването на Деня на розовата фланелка ни напомня, че тормоз в училище съществува и ни подканя да помислим как да постъпваме в ситуации на тормоз, че има как и можем да се противопоставяме на тормоза ВСЕКИ ДЕН.

Учениците от 11 Е клас на Езиковата гимназия “Акад. Людмил Стоянов” в Благоевград изненадаха своя съученик Благовест Каменов, който е със скъсани връзки на глезена, като отидоха на училище с различни обувки, за да изразят съпричастност към неговия здравословен проблем. Благовест ходи на училище с различни обувки, заради гипса, който носи след травма получена по време на игра на волейбол, а 11 Е клас провежда учебните си занятия само на първия етаж, за да може ученикът да посещава безпроблемно часовете. Почти целия клас отиде на училище с различни обувки, което трогна не само Благовест, но и учители и ученици от другите класове в гимназията.